Para Mães

Prematuridade

Bebês prematuros precisam de atenção e cuidados especiais desde a gestação até o nascimento. Saiba como lidar com cada etapa.

Amamentação

Seja uma mãe de primeira viagem ou uma mais experiente, sempre existem formas de deixar a amamentação mais fácil. Conheça algumas dicas.

Dicas para as mães

A importância do autocuidado é indiscutível, ainda mais quando falamos em maternidade e saúde da criança ou do bebê. Você pode contar conosco para ajudar no seu cuidado durante toda a sua gestação. Conheça a Pro Matre e as nossas instalações!

Para te auxiliar, separamos algumas dicas sobre cada etapa da gravidez.

Primeiro trimestre

1º mês

Muita sonolência e vontade de urinar. Seios maiores e sensíveis que podem ficar doloridos, além dos enjoos.

2º mês

Pode ocorrer taquicardia e o ritmo intestinal diminui, podendo causar prisão de ventre. Alterações emocionais se intensificam.

3º mês

Enjôos diminuem, mas podem ocorrer infecções urinárias.

Segundo trimestre

4º mês

A barriga aparece mais e o apetite aumenta.

5º mês

Podem surgir estrias pelo corpo, é recomendada a visita a um dermatologista.

6º mês

Pode ocorrer azia e cãibras durante a noite. Além de dores na coluna por conta do aumento na barriga.

Terceiro trimestre

7º mês

Pernas e tornozelos começam a inchar por conta da retenção de líquidos. É recomendado o uso de meias elásticas para quem tem tendência a ter varizes.

8º mês

Além das dores na coluna, é comum que ocorra falta de ar por conta do útero que pressiona o diafragma e o estômago, então o ideal é que a gestante coma em pequenas porções.

9º mês

É mais confortável dormir de lado, pelo tamanho da barriga, e se preparar para o grande momento.

Para diminuir o desconforto

Para ajudar no desconforto, é recomendado deitar de lado e com um travesseiro entre as pernas, que auxilia no fluxo sanguíneo e de nutrientes para a placenta. É importante não se esforçar muito por conta da falta de ar. Evite longos períodos em pé para não piorar as dores nas pernas e use meias elásticas, conforme recomendação médica.

Alimentação é importante

O bebê absorve as vitaminas do que você come, por isso é importante se atentar a alimentação, até mesmo para minimizar as chances de anemia pós-parto. Uma boa dica é fracionar a quantidade de alimentos das refeições e comê-los a cada três horas.

Sexualidade na gravidez

A gravidez é um momento da vida, não uma limitação. Sua sexualidade não precisa deixar de existir. Afinal, o corpo fica mais propenso a essa prática durante a gestação. Algumas pessoas têm o receio de machucar a criança, porém se não há contraindicação do médico, as relações sexuais estão permitidas.