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O período puerpério, conhecido também como quarentena ou resguardo, é a etapa da vida da nova mamãe que começa logo depois do nascimento do bebê. Nessa etapa, ela deve recuperar-se da gestação e do parto.

Na região onde se encontrava a placenta, ficam pequenas feridas que se cicatrizam durante o puerpério. As feridas podem não cicatrizar e a mulher corre o risco de ter uma infecção. Por isso, é preciso tomar uma série de cuidados.

A Pro Matre Paulista esclarece as dúvidas mais comuns sobre esse período tão complicado:

A mulher pode engravidar nesse período?

Sim. Embora essa possibilidade seja reduzida por causa da amamentação, o risco existe, por isso a prevenção é necessária.

É verdade que eu não posso lavar o cabelo logo após o parto?

Isso é um mito. Logo no primeiro dia  após o parto a mamãe pode lavar a cabeça.

O cabelo da gestante pode cair?

Essa é mais uma verdade. Devido à alteração nas taxas hormonais da mulher, ela pode apresentar queda de cabelo nessa fase. Fique tranquila, é algo passageiro. Respeitando as transformações do seu corpo, o puerpério passará sem maiores transtornos e preocupações.

Posso fazer atividades físicas no puerpério?

Não. A mulher deve se poupar dos esforços físicos e impor um limite na sua vida diária. A dor é um importante indicador para reduzir o ritmo. Normalmente, em 45 dias a mulher já faz os serviços de casa sem dificuldade. Exercícios físicos são proibidos. Nadar e caminhadas somente depois de 45 dias. Ginástica e corrida depois de dois meses e para os esportes coletivos deve-se esperar três meses.

Também é preciso evitar dirigir.O ato de pisar nos pedais, requer o trabalho da musculatura abdominal e do períneo (região entre o ânus e a vagina), prejudicando a cicatrização, e isso impede a mulher de dirigir no primeiro mês pós-parto.

Devo interromper a minha vida sexual?

Sim.  Os vasos do útero onde antes ficava a placenta estão abertos. Há risco de contaminação e infecção. O atrito do pênis durante a penetração também causa dor. O sexo deve começar devagar e gradualmente. É preciso lembrar que a febre é um sinal de infecção e caso ela apareça um médico deve ser procurado imediatamente.