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Isso é um mito.  Engordar durante a gravidez pode ser um grande incômodo para muitas mulheres. Depois do parto, é bastante comum encontrar mães desesperadas para recuperar a forma física de antes da gestação.  Para minimizar essa aflição, a Pro Matre Paulista organizou  uma série de quatro posts. As dicas são do Dr. Mauro Grynszpan, obstetra da instituição.

Depois do parto, a mulher deve esperar, em média, quarenta dias antes de voltar a praticar qualquer tipo de exercício físico. O obstetra é a única pessoa capacitada para liberar essa atividade. A melhor maneira de recuperar a antiga forma é controlar o peso durante a gravidez. Para ter uma gestação saudável, os obstetras recomendam que as mulheres engordem entre 10 e 12 quilos.

Enquanto espera essa recuperação, há outras maneiras de voltar ao peso ideal. A principal delas é continuar mantendo uma dieta balanceada. O próprio processo de amamentação é responsável pelo retorno às condições anteriores à gestação. Alguns recursos estéticos também podem ajudar nessa tarefa, como drenagem linfática, que ajuda a reduzir o inchaço, e o uso de meias de compressão, evitando o surgimento de varizes. “No caso da drenagem, restringir os movimentos às costas e pernas, não fazendo na barriga”, explica o obstetra.