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Mito. Antigamente, as pessoas acreditavam que a azia durante a gravidez era causada pelo cabelo do bebê. Assim, bebês mais cabeludos provocariam mais azia nas mães. Na verdade, isso acontece porque o estômago da mulher acaba reduzido por causa do aumento do útero na gestação.

Isso acaba prejudicando a digestão. “A gestante demora muito para fazer a absorção desse alimento”, explica a nutricionista Luciana Costa, da Pro Matre Paulista.

“A dica é comer em porções bem fracionadas e não ir deitar logo depois das refeições. Depois da alimentação, o ideal é ficar por uns 40 minutos sentada. Evite alimentos que estimulem a secreção de ácido gástrico, como chocolates e café”, orienta.