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Bebês tem cerca de oito períodos de sono por dia: mito ou verdade?

Verdade!

Um recém-nascido dorme em média 20 horas por dia em seus primeiros dias de vida. Esse período se reduz lentamente com o passar dos meses, portanto, é importante que ele durma sempre em um ambiente calmo, de pouca luminosidade, silencioso e aconchegante.

Em média, os bebês têm cerca de oito períodos de sono por dia. Alguns podem durar de 2 a 4 horas, outros são sonecas de apenas alguns minutos. Já o período pré-sono, talvez acompanhado por choro, pode durar até 30 min. Deite o seu bebê quando ele estiver saciado e depois de ter arrotado. Se ele estiver com problemas para dormir, tente cantar. Canções cantaroladas pelos pais podem melhorar padrões de sono, alimentação, frequência cardíaca e respiração dos bebês.

“Esses recém-nascidos enfrentam procedimentos médicos estressantes e sons leves promovem relaxamento, desacelerando os batimentos do coração”, explica Dra. Filomena de Mello, neonatologista.