Alimentos integrais podem ajudar na gestação: mito ou verdade?
Verdade. Algumas dicas sobre nutrientes podem ajudar na dieta durante a gestação. Os grãos, por exemplo, são importantes fontes de nutrientes. Já as fibras dietéticas dos grãos integrais ajudam a reduzir os níveis de colesterol no sangue e podem diminuir o risco de doenças cardíacas. Para o bom funcionamento do intestino, vale abusar das fibras, […]
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