É melhor fracionar as refeições durante a gestação: mito ou verdade?
Verdade! Durante a gestação, vale seguir uma orientação valiosa: em vez de fazer três refeições grandes ao dia, fracione a quantidade de alimentos em cada refeição, procurando se alimentar a cada três horas durante o dia. Assim, além de evitar a sensação de estômago cheio, você garante uma melhor absorção de nutrientes. É importante que […]
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