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É verdade que a mulher não pode comer chocolate na lactação?

Não. Embora a mulher tenha que ter cuidado ao ingerir chocolate enquanto estiver amamentando, ela não precisa cortar esse alimento da dieta. O problema de comer chocolates na lactação é que algumas substâncias passam para o leite materno, provocando reações alérgicas no bebê.

“Você pode comer desde que seja uma quantidade pequena e não uma barra inteira de chocolate. Há casos muito extremos em que o bebê tem alergia ao leite materno depois que a mãe come chocolate”, explica Lucina Costa, nutricionista.

Durante esse período, é preciso tirar da alimentação da gestante todos aqueles alimentos que possam causar alergias ao bebê. “Tem dois alimentos que chegam até a alterar o sabor do leite materno, se consumidos em grandes quantidades: a hortelã e o alho. A criança pode até estranhar o leite”, exemplifica.