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Isso é mito. Durante a gravidez, a atividade física é permitida e pode ser uma boa solução para controlar o peso da futura mamãe. Alguns cuidados são fundamentais  para garantir a saúde do bebê, sobretudo no primeiro trimestre da gravidez. Nesse momento, o embrião será fixado no útero e algumas atitudes da mulher podem prejudicar esse processo.

Se você já pratica regularmente alguma atividade física, não deve parar. Segundo o Dr. Marco Antônio Capel Cardoso, ginecologista e obstetra da Pro Matre Paulista, o principal cuidado que se deve tomar é reduzir a intensidade e os impactos do exercício. Para as mulheres que querem iniciar a atividade física, o melhor é esperar o primeiro trimestre passar e escolher uma prática mais leve, como a hidroginástica ou a natação, que apresentam baixo impacto ao organismo.