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É verdade. Um dos problemas do recém-nascido que mais preocupam as novas mamães é a cólica. Essa dor abdominal aguda aparece entre a segunda semana e o terceiro mês de vida, e pode incomodá-lo bastante. Para minimizar o sofrimento do pequeno, as mamães podem melhorar a qualidade da própria alimentação.

Todo alimento que a lactante come interfere na qualidade do leite materno produzido. “Uma alimentação saudável da mãe é recomendada, pois evita que o bebê tenha gases”, explica Dra. Edineia Vaciloto Lima, pediatra da Pro Matre Paulista.

Frutas e saladas não causam esse problema no organismo do bebê. Esses alimentos são indicados sem restrições. Evite ingerir fritura, chocolate, refrigerante e alimentos muito condimentados. Eles costumam produzir gases intestinais no seu filho, aumentando a cólica.