Verdade. Na gestação, a mulher deve tomar muitos cuidados com a nutrição para que não falte nenhum nutriente para o desenvolvimento saudável do bebê. Muitas dessas substâncias a alimentação não é capaz de garantir. É preciso fazer uma suplementação alimentar. O ácido fólico é um derivado do Complexo B, relacionado ao desenvolvimento neurológico do feto. […]
Verdade. Consuma gorduras, mas de preferência as dos grupos poliinsaturado e monoinsaturado, como azeite e óleos vegetais. As gorduras poliinsaturadas contêm alguns ácidos graxos essenciais que não podem ser sintetizados pelo organismo e, por isso, seu consumo é fundamental. Outra vantagem dos óleos vegetais é sua fonte de vitamina E. Mesmo essenciais, devem ser consumidos […]
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